肩周炎是一种常见的关节疾病，它往往会对患者的生活工作来带影响，肢体疼痛
、活动受限是最常见的症状
。先了解肩周炎的常见误区，能让您更有效地应对这种疾病
，让预防和治疗事半功倍。

　　肩周炎的常见误区

　　误区一
：肩痛就是肩周炎？

　　许多患者认为有肩痛症状就是肩周炎
，其实在肩痛病人中只有2%～5%真正患上肩周炎，反而是肩袖损伤和肩峰撞击症更为常见。肩袖损伤和肩周炎都有肩关节疼痛
、活动受限等症状，分辨上有一定困难。患者出现肩痛时可以尝试将患肢上举
，如果高举过头顶时疼痛明显或患肢上举无力，并且是在运动后出现的疼痛，就很有可能是肩袖损伤
，需到骨科就诊

。

　　误区二：症状轻就不用在意？

　　肩周炎早期症状多见肩关节疼痛（夜间明显）

、僵硬
、屈伸不利、局部畏寒等。早期症状由于较轻微，往往容易忽视
，但持续日久就会出现肩关节活动受限
，尤其以外展和上举最

为严重，影响日常工作和生活。此时肩关节周围已广泛粘连形成“冻结肩”，虽然肩周炎后期疼痛会逐渐减轻，但活动障碍还是会一直影响着患者。

　　误区三：肩周炎不需要分期治疗

　　肩周炎一般分为疼痛期
、冻结期、恢复期三个时期
，不同时期的治疗方法是不一样的

。疼痛期时患者疼痛症状明显，治疗主要以解除疼痛为主
，同时也要预防关节功能障碍。缓解疼痛可采用吊带制动方法、休用封闭疗法或间动电疗法。也可以在医生指导下服用消炎镇痛类药物，或外涂镇痛酊剂等
。一般不要推拿按摩，防止疼痛加重
。冻结期主要治疗关节功能障碍，以恢复关节运动功能为目的。此时可以采用理疗、推拿按摩、医疗体育等措施。患者也应主动进行运动功能训练。恢复期以缓解剩余症状为主
，继续加强功能锻炼
，恢复肌肉的弹性和收缩功能
，促进全面康复，预防复发。

　　误区四：肩周炎疼痛严重避免运动

　　肩周炎的治疗原则就是要加强活动，因为肩周炎的“冻结肩”只有通过活动锻炼才能让它“解冻”，这跟骨折、肩袖损伤等疾病需要避免运动是不一样的。肩周炎至少要坚持两周锻炼
，才能让疼痛有所缓解，还需要配合理疗、热敷等，增加局部血液循环。

    以上是肩周炎的常见误区，认清这些误区，有助患者分辨病情，选择适合自己的治疗方案，更有效地治疗疾病。