经常掉发是很多人正在经历的烦恼，看着家里满地的头发
，日渐减少的头发
，内心很是崩溃

。对于女人来说，头发可是很重要的，没有一头秀发，会降低魅力
，影响她们的自信心
。所以说，平日里需要做好预防掉发的措施，当然做预防措施之前
，需要先了解原因才行
。那么女人经常掉发是什么原因呢？想知道务必往下看
。

        女人经常掉发是什么原因

        1
、肾虚

        女人们出现肾虚问题之后，很容易出现掉发问题
。人的肾气旺盛时，头发会显得很粗壮，而且头发颜色乌黑发亮。相反
，如果肾气不足，头发就会渐渐失去光泽
，也容易出现掉发
。

        2、缺乏营养

        头发需要营养支撑才能正常生长，看起来十分有光泽。如果营养不足则很容易出现脱发，比如说缺乏铁元素，容易出现大面积的掉发现象
。比如说缺乏蛋白质，这是因为这种营养是头发的主要成分
，体内蛋白质不充足的话，就无法给头发输送足够的养分，从而容易导致头发干枯掉落。

        3、患上疾病

        患病之后身体会变得非常虚弱，体虚的人很容易因为气血不足
，而导致头发供应的养分不够
，阻碍了头发是生长，从而出现掉发问题。而且有些病人，患病比较严重的时候
，头发也会随着病情的严重程度
，掉落的头发也会越来越多。

其中，贫血
、甲状腺疾病、多囊卵巢、压力综合症等疾病，都可能导致掉发问题
。

        4、 用错了洗发水

        好的洗发水有助滋养头发，相反劣质洗发水则会损伤头发。如果购买到劣质洗发水，其掺杂的含有化学成分，进入头皮之后
，容易损伤毛囊，进而影响头发生长，极其容易出现掉发问题。

        女人该如何预防脱发

        1、正确洗头发

        洗头发的时候，不仅会选对洗发水
，而且还要注意动作不能过于粗暴，不能直接将洗发水倒在头皮上面
，不然洗发水会刺激头皮，损伤毛囊
。所以说洗头的时候，要小心一些。

        2、早点睡觉

        想要头发坚韧，减少掉发问题
，一定要坚持早点睡觉。因为熬夜的话，会影响身体休息和自我修复。长时间熬夜将会耗伤气血
，头发没有足够的气血滋养
，就会影响生长，从而导致掉发问题。

        所以说，请坚持一定要23点之前进入睡眠状态，让自己每天拥有七八个小时的睡眠时间
。

        3、减少烫染

        现在的女人都很爱美，喜欢烫染头发，比如说想要烫个波浪卷，或者说微卷，又或者想要染个流行的发色
。经常烫染头发，对头发的损伤非常大。因为烫染发剂含有大量的化学成分，这些成分堆积在头发上，或者不小心附着在头皮上
，会刺激头皮

，影响头发生长。

经常烫染头发的女人，头发看起来一点光泽都没有，就好像枯枝一样。而且随便一扯就断，发质特别差
。

        4
、减少电子产品的使用时间

        平日里长时间使用电子产品，会导致身体吸收大量的电子辐射。经常晚上躺着玩手机到半夜的人
，非常容易出现掉发的问题。想要拥有茂盛靓丽的头发，一定要减少电子产品的使用时间。

        尤其是玩手机，千万不要晚上熬夜用手机打游戏，或者说用手机看视频等等

。