月经问题如果没有异常

，每个月准时到来是最好的。如果月经延迟，或几个月不来的话，可能是怀孕的征兆

，也可能是不良生活习惯引起的。建议最好及时去检查确认。要知道大姨妈不准时，让女人们很是困扰
。对此有人问月经不准时是怎么回事呢？如何避免月经不规律呢
？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

月经不准时是怎么回事
？

　　1、因为怀孕引起

　　如果女性生理期没来
，这绝对是第一个需要检查的部分
。女性在怀孕期间身体会产生不同的荷尔蒙水平，这会导致月经结束
。

　　2、女性的更年期

　　当女性到了更年期的年龄时，荷尔蒙的水平开始改变，这会导致月经周期不规则。也因为荷尔蒙的变化，女性的情绪也会受到影响

，容易起伏不定。

　　3、饮食营养不良

　　饮食营养不良可能会导致月经不正常。不论是食欲缺乏或是食欲过剩，这些问题都可导致女性的月经周期不规则。

　　4、强烈锻炼练习

　　太多的锻炼和运动可以影响女性的荷尔蒙水平，并且引起不规则的月经周期。这也是为什么许多运动员常有不孕的问题。

5、内分泌紊乱

　　家里使用的各种电器及电子设备，使用时会产生电磁波，电磁波长时间作用于钱柜娱乐的身体

，会影响内分泌及生殖机能

，内分泌紊乱使得月经不准时。

　　6、压力大

　　压力大是月经不来的常见原因
。女性在生育年龄期
，如果长时间遭受巨大的压力，会影响脑下垂体功能
，卵巢无法继续分泌荷尔蒙
，排卵异常，就会导致月经不准时。月经三个月不来的原因也包括心情压抑
、经常生闷气等。还有贪凉，经期受寒，盆腔血管会异常收缩
，影响卵巢功能
，导致经量少
，甚至闭经
。

　　7
、便秘

　　便秘可能导致月经不准时。直肠内的过度积累大便，会将子宫颈往前推，而子宫体会由此向后倾，长久后倾，容易出现腰痛、月经紊乱。月经不来的原因还有吸烟，尼古丁会降低性激素分泌，影响月经生理过程
，导致月经不准时
。调查发现每天吸烟超过1包的话，月经不调的几率会上升3%
。

　如何避免月经不规律
？

　　1、定期健康检查

　　定期的健康检查可以防止各种健康疾病
。因此，你应该要定期检查身体，尤其是乳房摄影、内分泌系统、子宫颈抹片检查等等

。

　　2
、摄取健康饮食

　　饮食不正常、不健康

，都会影响身体的健康，包括女性的月经。因此

，你应该要摄取健康的饮食，以维持荷尔蒙水平的稳定
。

　　3、避免运动过度

　　适当的运动可以维持身体的健康，但是过度的运动却会影响荷尔蒙水平。因此，你应该要进行温和的运动，避免太过激烈

。

　　4
、保持卫生习惯

如果卫生习惯不良
，有可能会导致生殖系统感染或是发炎，进而影响你的月经，造成各种健康问题，如月经紊乱、月经丧失等

。

　　5、降低压力水平

　　压力也会影响女性的荷尔蒙，导致内分泌系统紊乱
，引发月经不规则
，甚至是不孕。因此，你应该要降低你的压力水平
，以防止生育的问题

。

远红外痛经贴是根据中医热熨疗法原理，通过对真气和远期聚集的气海穴的温热刺激及远红外辐射，激活体内生物活性因子，促进细胞的新陈代谢，迅速打开气血通道
，疏通经络，调节和改善人体的气血运行
，“通则不痛”
，从而达到治疗痛经、闭经和经少的目的。