老年性哮喘是近年来发病率极高的疾病，严重危害着老年人的身心健康，专家表示老年性因为体质差了


，除了要积极的进行疾病的治疗外
，还要积极的预防疾病。那么，预防老年性哮喘的显著的方法是哪种?

　　预防老年性哮喘的方法

　　1.预防感冒

　　感冒和哮喘关系密切
，常常会诱发哮喘。立秋后昼夜温差变化大，家人要根据气候的变化
，及时给老人增减衣服
，以免因感冒而引起哮喘。

　　2、少吃辛辣

　　老年性哮喘者还要严禁食用辛辣刺激食品，过甜过咸对哮喘病人也不宜

，会使病情加重
。

　　3、多吃维生素A

　　维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多，如肝、蛋黄
、奶油、黄油等油脂过大，哮喘病人不能多吃
。

　　4

、多吃绿叶菜

　　老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类，这些菜含有丰富的胡萝卜素
，胡萝卜素在体内可以转变成维生素A
。

　　5
、苭粥

　　苭粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合
、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等“苭食两兼”
，能收到益肺润燥
、滋补强身的效果。

　　6
、蛋白质

　　多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋、牛奶
、瘦肉
、鸡、鱼等
，可以补充因哮喘而消耗的蛋白质
，增强抵抗力
。

　　7、室内空气要清新

　　室内空气要清新，要经常打开窗户通风，经常打扫房间
、晾晒被褥和枕头
，桌上
、床下的灰尘要经常打扫
。

    8、远红外止咳贴-穴位敷贴
 
    远红外止咳贴是在传统中医内病外治、穴位治疗理论的基础上
，结合现代远红外线技术，远红外陶瓷粉和医用压敏胶等组成的穴位贴膏，通过远红外线刺激肺俞穴和大椎穴，起到止咳平踹的作用。远红外是既符合传统中医理论，同时又融入现代科技的一种全新外用贴剂。