产后风湿病是很常见的一种病，这种疾病给女人们带来的伤害是极大的
。一旦被盯上了
，很容易出现关节疼痛，或者说全身都在痛的问题，一到下雨天的时候，疼痛会更加明显
。为了健康着想，需要及时做好产后保健
，避免出现产后风湿病。为了避免此病
，首先需要先看看导致产后风湿病的原因，才能更快治愈，改善问题。

导致产后风湿病的原因

1、没有保暖

孕妇生产的过程中，会出很多的汗，可以用大汗淋漓来形容。如果不及时擦汗的话

，大量的汗液就会堆积在皮肤表面

。另外

，若是又没有做好保暖措施，风寒就会因此趁虚而入的。比如说生完之后，出院回家的路上
，没有披好衣服，比如说回家的路上吹到了风等等
。

2
、洗澡水不够热

虽然老人家说生完孩子之后，在坐月子的时候一个多月都是不能洗澡的。不过现在的年轻女人
，自然是受不了的，都会选择洗澡。部分产妇是在夏季生产的，面对炎热的天气
，她们贪图凉爽，用不够热的洗澡水清洗身体
，甚至是用凉水
。

如此的话，凉水会与虚弱的身体亲密基础，从而导致身体受到刺激，致使身体无法抵抗凉水的侵袭
，导致大量湿气侵入怒身体
，为风湿痛埋下隐患。

3
、休息不足

生孩子可是一件力气活，不仅要消耗大量的体力还有大量的精力，因此，很多生完孩子的产妇，整个人都会显得很疲劳
，一副无力的样子
。面对这样的情况，产妇需要好好地休息，养精蓄锐
。

如果无法好好休息，致使身体休息不足的话
，会导致身体变得更加疲劳。从而给身体埋下很多的疾病隐患，进而出现产后风湿病等问题。

产后风湿病该如何预防

1、注意饮食

产后的饮食需要特别注意，不能吃寒凉的食物
，比如说螃蟹
、西瓜、冰淇淋、柿子等等。也不能喝冰饮料
，比如说冰可乐
、冰水
、冷水等等。平日里煮的汤也要记得趁热的时候进食，冷了以后要记得加热后进食，不要觉得加热麻烦，凉了也直接下肚

。

另外，饮食方面要记住辛辣类的，油腻的食物等都不应该吃，吃了不容易消化，很容易刺激肠胃
，影响营养的吸收
，不利于身体更好地恢复。

2、注意起居

产妇在月子期的时候，起居要特别注意。比如说刚开始要卧床一两天，有些体力了以后，要偶尔下床活动活动，能够促进瘀血排出去，促进全身的血液循坏
，帮助恢复身体。

还有就是除了喂奶之外，其余时间尽量让家人帮忙带孩子，自己要找时间补眠，让身体多休息休息。因为生产时的消耗非常大，需要大量的休息时间来弥补，让身体弥补消耗。

所以说
，要记得多和家人沟通，或者说孕期的时候
，就要说好坐月子的事情，商量好是请月嫂
，还是婆婆帮忙还是自己娘家妈妈帮忙。这个需要未雨绸缪，别在月子期的时候，因为这些事情和家人吵架
，影响自己的心情。要知道产妇心情不好，也是会影响恢复的。