有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生
；2018年全国最新癌症报告显示，乳腺癌仍位居女性恶性肿瘤发病率首位!

 

钱柜娱乐一起来看看下面者四个异常暗示乳腺增生的症状

1.乳房疼痛

    如果在月经来之前，乳房有轻微的疼痛，而月经过后疼痛缓解了，这是正常的，而如果这个疼痛不缓解，持续或者甚至影响你的生活或者工作
，那这就要引起重视。

 

2.乳腺包块

    很多人会发现乳房有不同程度的、不等大小的，边界不清楚的包快儿
。

 

3.月经不调

　　月经周期的改变，比如说月经周期是25天，每个月都提前五天，那周期是正常的
，如果你这个周期是20天，下个周期60天，下个周期十几天这样的改变。

 

4.乳头溢液

　　很多女性晚上睡觉的时候把胸罩摘下会发现胸罩里面有点点东西，这叫乳头溢液。一般的乳头溢液是单侧的，如果出现双侧的溢液
，这个跟增生可能没有什么关系，有可能是垂体的有问题
。

 

　　乳腺增生是女性乳腺病中非常常见的
，它也一度被认为不是病。确实
，生理性的乳腺增生不属于病
，所以也不需要治疗便会自行缓解。但如果出现病理性增生，也会给生活带来许多困扰
。那么
，女性朋友们，如何才能预防乳腺增生呢？那么下面给大家介绍预防的小妙招，和我一起拿上小本本记下来吧
！

1. 睡觉规律

　　规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大

，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生

。

 

2. 和谐性生活

　　和谐的性生活首先能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。另外，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血 运行不畅而出现增生。当“性”的环境扩大及性刺激的机会增多时


，则可促使“动情素”分泌，造成雌激素增多而孕酮相对减少
，从而发生乳腺增生。因此，保持夫妻生活和睦
、生活规律
，能够消除不利于乳腺健康的因素
。

 

3. 保持好心情

　　没错
，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原
。而心情不好，情绪不稳定
，能抑制卵巢的排卵功能
，出现孕酮减少，使雌激素增高，导致乳腺增生。

 

4. 调理月经

　　临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，是预防乳腺增生的方法之一，同时也可以加强女性乳腺增生病的治疗效果
。

 

5. 妊娠、哺乳

　　妊娠

、哺乳是打击乳腺增生的好方法
，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生
。适时婚育、哺乳
， 对乳腺是有利的
。

 

6. 不使用含有雌激素的面霜和药物

　　有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。