为了“性”福生活，不想阴道松弛的愿望可以理解，不过虽然阴道松弛与分娩有一定的关系，但是不代表剖腹产的女性就可以完全避免阴道松弛！

   女性怀孕了就有可能松弛

　　其实
，能引起阴道松弛的原因不单单只有分娩，其中还包括了妊娠
、衰老以及激素变化。请注意，这里提到的妊娠和分娩都属于能导致女性产后出现阴道松弛的重要原因。

　　因为
，女性妊娠之后
，随着孕周的增加
，体内胎儿体重的增长，孕妇腹腔压力也会随之增加
。紧接着孕妇腰部向前突出，腹部隆起，这就使重力统统向前移，而腹腔压力和盆腔脏器的重力也就只能向盆底肌肉施加压力，再加上子宫的重量，导致盆底肌肉持续处于受压的状态中
，阴道也就逐渐松弛了
。

　    另外
，妊娠期间体内的激素水平也会发生重大的变化，阴道的褶皱变多，伸展性变大，外阴部的结缔组织就会日渐松软
，弹力纤维同样也会发生改变，阴道松弛也就产生了。

　　如此看来，剖腹产并不能避免阴道松弛，那么，坚持剖腹产也就没有必要了，而且剖腹产也不是你想剖就能剖的
，需要有严格的手术指征才能操作。

　　阴道松弛了怎么办

　　对于一般人群，日常采取一些简单的方法就可以了

，常见的如
：

　    1、凯格尔运动，凯格尔运动简单粗暴
，是目前常见的物理恢复阴道的方法，产后及早做这个运动，可以加强盆底部肌肉的力量
，只是很多产妇没有重视，也没有坚持，所以效果不好
。

       2
、憋尿法
，就是想象自己排尿到一半的时候，突然憋住，然后再放开排尿，这样一紧一松地锻炼5秒钟，重复10~15次为一轮
，每天坚持2~3轮即可

。

　　3
、收缩运动，先把双手洗干净，然后平躺
，放松身体
，再将一根手指轻轻地伸进阴道
，同时做缩阴的动作
，也就是夹紧阴道，持续3秒后放松，如此反复重复几次
，夹紧的时间可以逐次加长
。

　　4、手术
，如果是阴道松弛严重的女性，可以采取手术的方式
，例如缩阴手术以及悬吊术
，都可以帮助恢复阴道
。