中医讲究咳嗽要忌口

 

 

       一方面很多孩子的咳嗽
，与饮食积滞有关。中医认为，气机升降是通过中土即脾胃
，脾有升清，胃有降浊的功能，一旦食积停滞
，脾胃气机的升降必定会受影响，从而影响到肺气宣发和肃降
，导致咳嗽。另一方面，“形寒饮冷则伤肺”，饮食不节
，进食生冷，会直接导致肺的损伤
。

 

       很多家长知道咳嗽要分寒咳和热咳，但其实
，临床很多孩子的咳嗽都兼夹着“食积咳嗽”。风寒
、风热外感的咳嗽
，会有表证，如感冒初起的表现
，鼻塞流鼻涕之后才出现咳嗽。而食积咳嗽的孩子，通常是一段时间内吃太多太饱
，胃口不好，有口气
，舌苔厚，大便也比较臭，之后才出现咳嗽。有的食积咳嗽也容易表现为夜间咳嗽。

 

如何忌口要看咳嗽类型

 

 

       很多时候孩子的反复咳嗽跟饮食有关。“有的家长老担心营养不够，一边吃药，一边煲各种汤
，包括瘦肉水等，其实并不合适。”对于食积咳嗽的孩子来说，饮食调养就显得尤为重要
。

 

        具体到如何忌口上，中西医有差别
，不同地域也确实有差异。老百姓都知道“肉生火，鱼生痰”，咳嗽要减少肉类，尤其忌食鸡和鱼
。食积的孩子更是如此，不能吃太饱，生冷寒凉的东西要忌口
，奶粉为主的孩子则需要减量或冲稀些，肠胃功能调好了
，舌苔一干净，咳嗽也就不药而愈了。而对于过敏体质的孩子
，对海鲜如虾蟹贝壳类的，就一定要忌口
，避免加重病情。但也有人从小在海边长大，主要就是以海鱼为主要肉类来源，忌口可稍微放宽。

 

        有家长说
，自己咳嗽喝鸡汤就喝好了，可孩子却越来越严重呢
？对此，鸡是偏燥性的，有温补作用，容易引起肝木反侮肺金，加重咳嗽。但有种特例，就是虚寒性的咳嗽，吃鸡可能有帮助
。一般孩子的咳嗽，跟痰有关
，跟食积有关，不适合吃鸡。所以家长不能用自己的经验套用在孩子身上。

 

       忌口要看咳嗽的具体种类，比如咳嗽分寒咳和虚咳，寒咳还分为实寒和虚寒
，这需要中医师的经验判断。但即使是西医，其实也当有忌口原则，比如生冷的东西
、煎炸热毒的东西不吃
，肉类尽量少吃

，平时少接触的肉类尽量少吃，如牛羊肉，偏燥，属发物，就要少吃等。

 

       而对于民间惯用的止咳偏方，也要对症而下。比如冰糖百合，适合阴虚燥咳，表现为干咳
、痰白粘稠、脉细等。但如果孩子的燥性化热化火，如嘴唇干红、烦躁、舌红少苔、夜晚睡不好
，则冰糖雪梨可能会合适。针对不是很严重的夜间干咳，也没有外感表现，可适当给些蜂蜜水。

 

       中医认为，五脏六腑皆令人咳
，“百病易治
，咳嗽难医”。如今因为空气污染等因素，广州孩子一年四季咳嗽都很多，季节性越来越不明显。有些不严重的咳嗽
，普通感冒后遗留的咳嗽，只要不影响生活学习睡眠
，不如由它自愈。“今天煲这个汤，明天煲那个汤
，反而让孩子无所适从。保持正常饮食，家长不必太紧张
，让抵抗力比较强的
、3-5岁的大孩子自己痊愈更好，这一点中西医其实看法一致。当然
，如果咳嗽到发烧、影响到睡眠，出现气促呼吸困难等症状，还是要及时就诊。”