夏季是颈椎病高发季节，气虚湿重体质的人应当在入夏之际，也就是目前这个时节做好预防工作。

　　1.温度高，睡眠中翻身次数增多，导致落枕。钱柜娱乐应尽量保持室内温度不能太热，另外给枕头增加一个草席套也是非常有用的
。

　　2.天气燥热，心情烦躁
，诱发颈椎病
。研究表明，多愁善感
、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。夏天钱柜娱乐一定要注意保持健康
、快乐

、平和的心情。

　　3.空调温度过低或猛吹风扇，颈部受凉，诱发颈椎病。颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里
，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。

　　4.天气炎热，外出减少
，在家上网
、看电视时间增多，导致颈椎病。专家建议不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户
、远眺等，充分运动颈部
、背部肌肉
，保持颈部血液畅通
。

　　5.日长夜短，夜生活丰富
，睡眠减少诱发颈椎病
。

　　6.夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎
。

　　钱柜娱乐常看到一些上班族在座位上耷着脑袋就睡着了
，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。专家提醒大家，午休或在车上睡觉时
：第一
，不提倡向前扒着睡觉
，可采取向后仰躺的姿势稍事休息;第二，一定要为颈椎找到扶托点
，比如在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型颈舒枕等
。

　　7.冷水冲凉
，诱发颈椎病
。

　　最后
，专家提醒大家“冬病夏治”
：夏天天气炎热，人体血液循环加快
、关节韧带肌肉变舒展，正是治疗颈椎病的最佳时机
。对以上提到的各种可控外因进行防范，坚持养成科学的生活、工作习惯

远红外磁疗贴

：适用于缓解因风寒湿邪所致的关节、肌肉疼痛及软组织扭挫伤所致之疼痛
。如风湿性关节炎
、颈椎病
、肩周炎、腰肌劳损
、