颈椎病患者如何饮食有利于康复?由于人们不良的生活习惯，患上颈椎病的概率越来越高，面对颈椎病的出现
，患者需要对症治疗，专家表示很多寒冷刺激性食物会加重颈椎病的病情，因此
，患者们一定要重视自身的饮食，那么，颈椎病患者饮食要注意些什么?

　　颈椎病患者的饮食要有节制 不可暴饮暴食

　　1、多补充维生素

　　由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的
，所以颈椎病患者应以富含钙
、蛋白质
、维生素B族、维生素C和维生素E的饮食为主。

　　2
、对症饮食

　　患者在日常生活中需要补充蛋白质以及钙质
，多吃新鲜的蔬菜以及水果;多吃富含钙质的食物如牛奶、黄豆、黑豆等物品
。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根
、苦瓜、丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、羊肉等温经散寒之食物;如属血虚气滞者，应多进食公鸡

、鲤鱼
、黑豆等食物
。 总之，对症进食，就能有利于颈椎病患者的康复。

　　3、不可暴饮暴食

　　人体的阴阳是平衡的
，饮食过度或过寒

、过热都会使阴阳失调而致脏腑受伤。长时间食生冷寒凉的食物会伤脾胃之阳气，导致寒湿内生
，从而加重颈椎病的症状
。

　　4、颈椎病患者在饮食上没有特殊的禁忌

　　但颈推病患者既要做到不可偏嗜一种食物，又要做到不饥饱失常
。一般说，对于肥腻、油炸食品、辛辣食品、生冷食品少吃

。而对于烟酒等刺激物尽量不要食用，饮食的不合理往往可以加重病情。少饮酒
，忌食浇
、烤食物
。这是在颈椎病的自我治疗中需要注意的
。

　　5、饮食原则

　　患者在生活中吃一些清淡、容易消化的食物
，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。视力模糊、流泪的病人多吃一些豆制品
、海带等，含钙
、硒
、锌类食物有利于身体的康复。

　　6
、饮食搭配

　　患者在生活中不能偏食，合理的搭配营养
，像粗粮、细粮都要吃

，只有全面的营养才可以满足人体的正常需要，促进颈椎病患者的康复。

　　7、饮食方法

　　专家指出
，颈椎病患者伴随着骨质增生，要多吃一些鱼虾、猪骨等食物，及时的为身体补充各种矿物质

。颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃葛根
、丝瓜等清热解肌通络的食物
。

　　8、合理搭配饮食

　　颈椎病患者在日常的饮食中要注意合理
，饮食一般分为两大类，一个是主食另一个就是副食，两者缺一不可
，患者切记不能偏食挑食，各种营养都要摄取，这样才可以满足人体的需要
。

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