经常打麻将当心诱发肩周炎

　　肩周炎又称冻结肩或五十肩
，是以肩关节痛和关节活动受限为特点的常见病，好发于50岁以上的中老年人，女性多见于男性
。肩周炎又称冻结肩或五十肩，是以肩关节痛和关节活动受限为特点主要表现为息肩外展
、k举受限，穿脱衣服时加剧
，有明显的压痛点。肩周炎主要以肩关节功能练习为治疗手段
。

　　经常性打麻将当心诱发肩周炎

　　打麻将，自古以来就是人们业余时间十分喜爱的一种娱乐消遣方式
。即使在科技发达的现代，再多的游戏依然没能替代麻将的娱乐地位。

　　虽然麻将是个极为有趣的机智游戏，但一旦把打麻将作为一种嗜好，打麻将到入迷程度
，一坐几个小时，甚至废寝忘食、通宵达旦
，就很可能会危害您的健康。

　　众所周知，长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是肩周炎主要的激发因素；另外，上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连
，也容易引发肩周炎
。而在打麻将的过程中
，钱柜娱乐反复摸牌、打牌的动作，使肩关节单一活动过多，时间一长就会致使肩部一直处于紧张状态
，出现肩部酸痛，从而容易引发肩周炎。

　　此外
，长时间打麻将时
，由于久坐和颈部长期保持一个姿势，也很容易诱发腰椎病和颈椎病，给您的身体带来极大的危害。

　　如何预防肩周炎

　　1
、加强功能锻炼 对肩周炎来说，特别要注重关节的运动，可经常打太极拳、太极剑门球，或在家里进行双臂悬吊
，使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动但要注意运动量，以免造成肩关节及其周围钦组织的损伤。

　　2、纠正不良姿势 纠正不良姿势。对于经常伏案
、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势
，避免长期的不良姿势造成授性劳损和积累性损伤。

　　3、注意相关疾病注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病
，如糖尿病
、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病，患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部路痛症状
，消关节活动范围是否减小，并应开展肩关节的主动运动和被动运动
，以保持肩关节的活动度。

       远红外磁疗贴(金骨康)适用于缓解因风寒湿邪所致的关节、肌肉疼痛及软组织扭挫伤所致之疼痛。如风湿性关节炎
、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰腿痛、扭伤
、挫伤
。