月子病是很多产妇都会得的病
，因为在生活中稍有不注意就会留下这种病症。而月子病脚后跟疼是很多产妇都在说的事情，月子病脚后跟疼主要表现为脚后跟酸痛、麻木
，并且伴有头晕目眩
、腰膝酸软等症状，是月子病的一种。那么月子病脚后跟疼是怎么回事呢？

　　1、没适量运动

　　很多坐月子的产妇在月子期间没有进行适当的运动
。双脚没有下地活动，因此脚跟脂肪垫出现退化现象，所以等产妇一旦下地行走，退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动
，产后双脚会出现脂肪垫水肿、充血等炎症现象

，因此月子病脚后跟疼就是由于这症状而引发的
。

　　2
、鞋子码数不合适

　　很多产妇会发生月子病脚后跟疼完全穿鞋码数不合适有关系。孕妇在怀孕期间，体重逐渐增大
，当然脚也会增大，甚至脚会发生水肿，而很多产妇都会忽略这些问题，没有及时换大一点的鞋。这原因也会导致得月子病脚后跟疼。

　　3
、不注意脚保暖

　　产后在月子期间会劳损肾气，而如果这时候穿拖鞋或赤脚穿凉鞋，没有适当的保暖，可能遭到风寒的侵袭，这样会导致腰脚之间的血液循环不畅

，从而导致出现脚后跟疼痛
。

　　4、缺钙

　　月子病脚后跟疼的原因很大可能是由于缺钙的缘故。很多产妇在坐月子期间不注意补钙
，导致身体缺钙，所以建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤、鸡汤

、鸡蛋、鲫鱼汤。

　　5、韧带发炎

　　如果韧带发炎，也会导致脚后跟疼痛。大多坐月子的产妇都会有或多或少的韧带发炎。很多产妇在月子期间不注意休息或者怀孕期间体重庞大，做过粗重的活，从而引起反复的牵拉摩擦而导致韧带和骨骼结合部位发炎
，造成疼痛。

　　月子病脚后跟疼怎么治

　　1
、足跟痛是常见的疾病

，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎
，跟腱周围炎

，跟部滑囊炎
，跟骨骨刺

，跖腱膜炎，跟骨病（骨髓炎

，肿瘤
，畸形性骨炎），距跟关节炎等
，最常见的是前五种疾病
。 所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药，外用药
，按摩，手术等
。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。

　　2、先到风湿科，或骨科去看看，查查有无器质性病变。

　　3、可到中医科进行中药调理
。

　　4、产后疾病好的慢一些，积极治疗
，注意保暖，勿过劳累，是可以逐渐好的。

　　5、不要穿鞋跟过高的鞋和透风的凉鞋，建议穿平底鞋。

　　6
、建议坐月子期间要适当的补钙，多吃富含钙质的食物，例如排骨汤

、鸡汤、鸡蛋
、鲫鱼汤

。