1、孕妇为什么会有妊娠纹

　　1.1、子宫的增大

　　怀孕三月后
，子宫的增大使得腹部皮肤的弹性纤维开始拉伸，腹部的肌肉也开始扩张。孕六个月左右的时候，腹部的皮肤弹性纤维无法承受来自子宫的压力而断裂，腹直肌腱也发生了一定程度上的分离，由此便在腹部留下了颜色深浅不一的纵形裂纹。

　　1.2、孕期荷尔蒙的变化

　　妊娠纹也和怀孕期间的荷尔蒙变化有一定关联。

　　1.3、准妈妈个人体质

　　体质也是影响妊娠纹的一个因素
，不同人的妊娠纹生长、密集程度是不一样的
，少数孕妇并不会出现妊娠纹
。

　　2、产后妊娠纹多久能淡化

　　产后6~12个月后，孕妈妈的妊娠纹通常会明显变得没那么清晰了。妊娠纹的颜色会慢慢变淡，通常比周围的皮肤要浅
，具体变成什么颜色还是取决于孕妈妈的肤色。但产后妊娠纹的纹理不会变了。

　　生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机
，建议你可以在家做一些简单的运动，以消除水肿。此外
，勤于按摩容易产生妊娠纹地方，可以有效消除妊娠纹。孕妇此时应多吃富含维生素C的食物
，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品

。保证充足的睡眠
。让皮肤恢复弹性。

　　每天使用前用热毛巾热敷几分钟，然后在有纹的部位均匀涂上妈妈美霜
，轻揉按摩，直至皮肤完全吸收，但要坚持，如果什么时候想起来才涂，想不起来不涂，不坚持按正确的方法使用

，任何有效果的东西都不会治好身上的妊娠纹。注射去除妊娠纹，注射去除妊娠通过制作高浓度的自体生长因子，注射到皮肤组织达到修复受损皮肤
，延缓皮肤老化的目的。

　　3
、消除妊娠纹的食疗方法

　　3.1、吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性
。

　　3.2、控制糖分摄入
，少吃色素含量高的食物
。

　　3.3、每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜
、水果和富含维生素及矿物质的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能
。维生素E对于皮肤有抗衰老作用，富含维生素E的食物有卷心菜、葵花籽油、菜籽油等
。维生素A
、B2也是皮肤光滑细润不可缺少的物质
。

　　3.4、正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。早上起床后，可先喝一大杯温矿泉水，它可以刺激肠胃蠕动

，使内脏进入工作状态
。清晨，排出体内垃圾是非常重要的。如果你常被便秘所困
，不妨在水中加些盐
。

　　3.5
、调整饮食习惯，尽量吃新鲜水果，少喝果汁
。喝脱脂奶，少喝全脂奶。喝清汤
，少喝浓汤，多吃低糖水果
，少吃饼干和沙拉。

　　3.6、要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。

　　如何彻底去除产后妊娠纹

　　1、增加肌肤弹性

　　增加肌肤弹性的方法有很多
，最明显的就是多吃一些胶原蛋白食物，而这些食物对产后女性哺乳以及恢复也有很大的帮助，比如黄豆猪蹄汤
、花生、红枣等

，在去除妊娠纹最好的方法的推荐指数是四颗星
。

　　2、补维生素

　　西红柿、猕猴桃
、西兰花
、黄豆都是补充维生素的好方法

，也是去除妊娠纹最好的方法中推荐的食物
。

　　3、适度运动

　　宝妈在产后小幅度的运动还是可以的，比如做家务、瑜伽、游泳等
，这些小运动既有益身心，同时还能恢复肌肤弹性，对祛除妊娠纹有极好的帮助
。在做小运动的时候需要注意
，运动虽然小，也要安全为前提，尤其是做家务的时候，不要着急
，慢慢的做，这样虽然见效慢，但是对身体好，而如果像未生育之前那样急匆匆的做完，腰酸背疼的
，对身体也不利
。

　　4、金月子暧宫贴
  
    温经散寒，暧宫止痛
，改善血液循环
，促进产后子宫正常收缩，预防产后“月子病”。
   （1）阻止体外寒邪之气对产后女性身体的侵害，预防“月子病”的产生，保持产妇安全度过月子期
。
   （2）促进血液循环，消除腹部多余脂肪及妊娠纹、产后斑
，加快恢复孕前体形
，防止产后腹部臃肿。
   （3）促使产妇子宫及血管尽快恢复正常规律，加快恶露排出
，防治产后腹痛
，缩短产后恢复期
。

     适用于顺产、剖宫产及流产后女性

。产后24小后
，将本品胶布贴在对应于所海穴（脐下）的内裤外侧。每日一贴。
   （1）预防月子病
、流产后遗症
：流产连续使用5~10天，顺产连续使用10~15天
，剖宫产连续使用15~20天
。
   （2）恢复体形：连续使用20~30天。
   （3）消除妊娠纹和产后黄褐斑：连续使用30~60天。

　　如何预防妊娠纹

　　妊娠纹 的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因
，也有遗传原因
。专家建议
，避免妊娠纹 要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹
，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小

。

　　在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩
，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性
。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性
。

　　怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等
；要保证均衡、营养的膳食
，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。