鼻炎虽一年四季均可发生，但过敏性鼻炎春季发病率最高。在北方地区尤其在春夏之交，这个时候正值春暖花开，花粉、尘土
、螨、霉菌等的不良刺激增多，出现鼻塞
、流清涕或脓性鼻涕
、打喷嚏
、鼻腔发痒、头痛
、头晕
、发烧、不闻香臭
、说话声音重浊等症状

，这是过敏性鼻炎的重要诱因。长期慢性鼻炎还可引起神经衰弱、记忆力减退

，患者会感到头昏脑胀，极不舒服
。

 在这万物复苏的季节

，钱柜娱乐该怎样预防过敏性鼻炎的发作呢?

       1

、增强体质
。坚持早睡早起，适当锻炼，风和日丽的天气宜多到户外活动，要常开窗通风换气，保持居室空气新鲜;注意加强营养，多吃蔬菜
、水果
、补充各种维生素，这对增强体质很重要
。

       2、注意保暖。特别是早春气候变化剧烈，一定要重视根据气温变化增减衣服，以免伤风受寒，引发流感，诱发急性鼻炎等
。

      3、清理鼻腔。早晚洗脸与饭前
、便后洗手时
，可用冷水洗鼻
，不但可增强鼻粘膜的抗病能力，还有利于清除鼻内的细菌
、花粉等

，从而避免与减少流感和各种鼻炎的发病
。

      预防过敏。每年定期发作的过敏性鼻炎患者，在发作季节应加强预防。若已明确是某种花粉过敏
，应尽量避免接触这种花粉

。此外，刮风天气减少外出，保持居室湿润
，用湿布窗帘挂在门窗等
，有助于减少过敏发生

。

        此外
，还要改掉抠鼻孔和剪鼻毛等不良卫生习惯，排出鼻涕时不要过于用力擤鼻，平时少吃辛辣刺激性食品等，家里也可常备海水鼻腔喷雾器不定时对鼻腔进行清洗，这些对避免与减少鼻炎也有重要作用

。