产后腹痛难挡 这些良方赶紧收好
有时候觉得老天挺不公平的不是 ，新妈们本来就刚经历了分娩之痛嘛。为什么其他的小毛病也一起来进攻可爱的新妈咪们 ，凑热闹吗？产后会腹痛的新妈眯，请举手 ，咱们组队去，一起打败什么产后腹痛，还钱柜娱乐健康的体格 ，美丽的心情。
产后腹痛是怎么回事
产后子宫收缩
分娩之后，子宫由大变小，逐渐恢复到怀孕前的大小 ，胎盘娩出以后，子宫立刻收缩成一个较硬的球形肌肉器官 ，而且头两天内仍然会有一阵阵的子宫收缩，产生隐隐的疼痛感。
产后子宫收缩痛多见于生育次数较多的产妇，尤其是分娩时间不超过3小时的产妇 ，子宫收缩过强，导致子宫组织缺血缺氧，刺激或压迫子宫壁内神经纤维而引起小腹痛 。
哺乳期乳头刺激
产妇在哺乳的时候，婴儿吮吸刺激乳头 ，会反射性地引起脑垂体释放催产素 ，导致子宫频繁收缩 ，所以产妇在喂奶 的时候，小腹部也会有一阵阵的疼痛感发生。
产后起居不慎
产后多淤多虚，新妈妈在月子中因起居不慎 ，或冷水洗涤，或吃生冷食物，或腹部受到风寒 ，导致寒邪乘虚而入，血脉凝滞，气血运行不畅，导致不通而引起疼痛。
产后情绪不佳
有的女性产后过于忧虑 ，或焦躁，导致肝气不舒 ，肝郁气滞 ，则血流不通 ，以致气血瘀阻，也会造成腹痛。
产后缺乏运动
产妇产后缺乏运动 ，卧床时间或是坐立时间过长，体位持久不变换，导致淤血停留，也是引起小腹疼痛坠胀的原因 。
产后腹痛怎么办
1、要保持心情舒畅，当出现腹痛的时候，不要过度的紧张 ，才能气血顺畅，通的话就会减轻疼痛。
2、产后一定要坚持卧床休息，保证足够的休息，一定要避免站立或者是坐着过长的时间。
3、要注意保暖，特别是腹部 ，更要注意不要受凉了 ，以免寒气入侵子宫 ，更不要碰触凉水。
4 、当腹部疼痛发作的时候，可以用热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
5 、保持阴部清洁 ，每天晚上用温水或者是有一定比例的高锰酸钾液冲洗，还有要多吃些容易消化的食物 ，保持大便通畅 。
产后腹痛？行动起来打败它呗！
【食疗】
1 、桂皮红糖汤
桂皮5-10克，红糖20克，水煎温服 ，对产后腹痛有一定的治疗作用。
2、红糖姜饮
红糖100克 ，鲜生姜10克 ，水煎服 ，可辅助治疗产后腹痛和产后胃部疼痛。
3、干芹菜红糖汤
干芹菜（连根茎汁）100克 ，水煎服或加红糖和黄酒，空腹徐徐服下，可缓解产后腹痛。
4、黄芪党参炖母鸡
母鸡一只（约2000克），黄芪、党参、山药、大枣各33克 ，隔水蒸熟食用 ，对产后身体虚弱，产后腹痛有一定的治疗作用 。
5、桃仁汤
桃仁9克 ，红糖20克 ，煎水，内服 ，治疗产后腹痛有较好的疗效。
6 、黄瓜藤汤
取黄瓜藤适量，阴干 ，每服取30克，加红糖50克，米酒50毫升，加水适量，煎服，每日1次 ，连服3次，可辅助治疗产后腹痛。
7、白茄根汤
取白茄根4条 ，洗净，水煎服，冲红糖加米酒服 ，每日1次，可辅助治疗产后腹痛 。
8 、苋菜籽汤
取苋菜籽60克，焙干炒黄后，研细末，加适量红糖 ，分两次开水冲服 ，每日1次，7-10天为一疗程，治疗产后腹痛有一定效果。
【日常护理】
1 、促进恶露排出
促进恶露排出的方法主要为按摩和采取正确的卧位 。若产妇采取半卧位 ，配合翻身和按摩子宫 ，这样就有助于促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。此外 ，剖宫产术后的新妈妈最好睡硬板床 。
2、保持愉悦的心情
产后新妈情绪的波动都会对身体产生一定的影响，愉悦的心情有助于新妈身体的恢复，避免气血淤积导致腹痛等 。
3、适当的轻运动
产后新妈可能受长辈观念的影响，产后长时间总是卧床不动，这很容易导致淤血停留 ，而致使下腹疼痛坠胀，甚至引起腰酸 ，背部疼痛。适当地做些轻运动有助于淤血的排出 ，废气排出。比如在客厅走动，伸展伸展手脚都比总卧床好一些。
4 、注意保暖，避免冷饮、生冷食物
产后一定要注意保暖，避免直接吹风等。身体暖和了，血脉，气血运行才会顺畅。同时可以轻抚小腹，或者给小腹“保暖”对缓解腹痛都有一定的帮助 。
5 、热敷理疗
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