鼻炎是个令人十分头痛的疾病，而到秋天，昼夜温差较大，很多人就容易鼻炎复发。那么秋天应该如何预防鼻炎呢？【钱柜娱乐药业-海水鼻腔喷雾器-使用方便、随身携带
、用于急慢性鼻炎，过敏性鼻炎

、鼻息肉、鼻窦炎患者的鼻腔清洗
，也用于鼻炎手术后及化疗后的鼻腔清洗
，不含药物，温和无刺激】

        由于秋季草木凋零、昼夜温差较大
，部分人抵抗力下降，细菌、病毒容易趁虚而入。加之空气中粉尘大大增加，容易导致过敏性鼻炎的发生。患者常见症状有
，鼻痒、打喷嚏
、流鼻涕
、鼻堵等。

        过敏性鼻炎患者应找出过敏原并少接触，平时应加强锻炼，提高免疫力
，增强体质
，根据天气情况适当增减衣物


，多吃新鲜蔬果
，做好过敏性鼻炎的预防。

        日常预防鼻炎的六种方法

        注意饮食

        尽量少吃精加工的食物
，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。可以多食用能降低过敏概率的食物。过敏的人不要 喝冰水
，以免刺激诱发过敏。每天吃乳酸菌食品（酸奶），可缓解包括花粉症在内的过敏性鼻炎症状。

多运动

        进行体育运动提高免疫力
。夏季可以游泳，可以训练身体适应冷水、湿度和温度，提高肺活量
。

        找出过敏原，并远离过敏原

        不养狗不养猫，不用地毯
，常洗被单，尤其是棉质家纺用品勤洗勤晒，用湿布擦洗家具

。还不行？做个过敏原测试，有时可以找到过敏原。

        注意环境卫生

        室内保持通风
，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。入夏，南方人多是尘螨过敏
，故开空调前最好先清洗干净

。

        保持鼻黏膜湿润【钱柜娱乐药业-鼻部冲洗器-配专用洗鼻盐-清洁护理

、温和无刺激
、舒适鼻腔、有效缓解分泌物带来的鼻塞

、异物不适感】

        可以自制鼻喷剂（盐+苏打水）或者使用蒸气熏鼻；冷水洗脸能增强机体对温差的适应能力

，改善血液循环，减轻症状；热水泡脚可提高鼻黏膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

        做鼻子保健操

        穴位（风池
、百会、太阳穴、应堂穴、晴明、迎香）按摩能增加脏腑气血

，改善局部血液循环
，舒缓过敏症状。