俗话说“左眼跳财
，右眼跳灾”。眼皮跳，在生活中很常见
，但很少有人引起重视
，但要注意的是，有的眼皮跳可能是疾病的预警，所以大家要注意区分，以免延误了病情。

一、眼皮老跳

，不是跳财
，也不是跳灾

眼皮
，也就是“眼睑”，这个部位的跳动是这样形成的
：眼轮匝肌
、提上睑肌在神经的支配下进行收缩，并带动表面皮肤随之而动的，和“祸福”无关。一般情况下
，眼皮跳多是短期的
、间歇性的
，与以下这些因素有关
：

1
、疲劳

长时间面对手机及电脑、熬夜、失眠等
，导致眼睛过度消耗，引起眼皮跳动。

2、咖啡因摄入过多

可提升多巴胺
、去甲肾上腺素等物质的分泌

，增加神经兴奋性，进而刺激眼轮匝肌及相应的神经冲动
。

3、近视、远视

近视或远视的人，眼肌会因过度调节而不受控制地跳动。

4
、外部刺激

药物

、强光、头部受到压迫等刺激都可能引起眼皮跳动。

由以上因素引起的眼皮跳，属于正常现象
，只要稍加休息
，适当按摩，很快就会恢复正常，不需治疗与过度担忧
。

二
、伴随这些症状

，警惕是病了

真正需要小心的情况是——

眼皮跳动超过一周
、睁眼困难且视力模糊
、眼睛发红流泪。

以上是眼部痉挛的症状

，多见于老年心血管疾病患者
。

因为脑干的血管硬化扭曲，压迫到面部神经，产生持续性刺激，肌肉不停收缩
，引起眼皮跳动。

如果压迫到基底神经节
，抽动的范围会扩大到嘴巴、舌头、下巴等位置
，后期发展为面肌痉挛

，严重影响患者的心情
、生活以及工作
。

不管是眼睑痉挛还是面肌痉挛，都需要及时吃药、打针、甚至手术治疗，否则会造成严重后果。

如果自身无法辨别眼皮跳的性质，最好去医院检查确诊并针对性治疗。

三、眼皮老跳如何缓解？

生理性的眼皮跳可以试试这些方法来缓解症状

：

第一
，多做眨眼运动。靠着椅子，头往后仰，然后开始眨眼，每次眨3次左右，坚持1分钟，可促进眼周血液流通，缓解眼疲劳。

第二
，钱柜娱乐药业，医用冷敷贴（眼部冷敷型）用于闭合性软组织的冷敷理疗。亲水性高分子水凝胶

，补水、淡化细纹
、淡化黑眼圈、缓解眼疲劳、眼干涩
、改善青少年假性近视
。

第三，按摩
。用双手拇指叩击太阳穴、鱼腰穴
、四白穴
、攒竹穴、巨醪穴等位置，1个穴位约20-30下
，注意力度
，有微酸痛感为宜。然后再用单手掐压另一手上的合谷穴1分钟
，交换掐
。

第四
，注意休息和营养均衡
。用眼过度是眼皮跳动的诱因之一，所以想要缓解症状
，就要多休息，少熬夜
；同时多吃含维生素、蛋白质和钙的食物；

控制糖的摄入

，因为摄入过多
，可影响维生素B1的吸收，可能导致视神经炎
，引起眼皮跳动。

注意：上述方法只用于缓解
，如果无效，建议及时去医院检查，查清原因后对症治疗。

延伸阅读：看眼皮变化

，识病征

很多时候，眼皮的变化也反映着健康状况，比如
：

眼皮肿

可能是肾性高血压的症状，具有晨重暮轻的特点。如果还伴有小便泡沫多
、血尿等症状，建议及时进行尿常规等检查
。

眼皮下垂

导致眼皮下垂的疾病很多，如糖尿病导致眼外肌麻痹，发病时常表现为一侧眼皮下垂较重；

又或重症肌无力，也会出现单侧或双侧眼皮下垂
。

导致眼皮跳动的原因有生理性的，也有病理性的
，要学会区分。

如果怀疑是病理性的，及时就医检查治疗，以免耽误病情，带来严重后果
。