柠檬水很多人都喝过，而且制作方法简单，只需要准备好一个新鲜的柠檬，洗净后切成薄片再放入茶杯中，倒入开水冲泡饮用就可以了。如果觉得太酸了
，加些蜂蜜调匀就可以喝了。小编提醒喝柠檬水的好处特别多
，尤其是对女人来说。建议平日里不爱喝开水的女人，不妨改成喝柠檬水

。下面来看看女人喝柠檬水的好处，帮助你增加好印象，养成每天喝它的好习惯。

女人喝柠檬水的好处

       1、排毒

       柠檬这种水果中含有柠檬酸，这种成分能够刺激肠道、肝脏器官排毒。同时还能够将血液中的垃圾和毒素，更快排出身体
，从而起到为身体排毒的作用
。

        2、减肥

        柠檬这种水果中含有一种水溶性纤维——果胶纤维
，摄入身体之后能够将体内多余的脂肪清除，从而起到减肥的作用

。所以说
，女人们每天坚持喝柠檬水的话，是有利于减肥的
。

        3、护肤

        柠檬中含有非常多的维生素C，这种成分具有很强的抗氧化作用，有助淡斑
，抚平皱纹
。让女人们看起来皮肤白嫩
，看起来显得年轻一些


。

        4、解油腻

        平日里爱吃肉的女人们，建议多喝些柠檬水，因为其能够解除油腻
，降低肥胖发生的概率
。尤其是爱吃五花肉的女人
，体内容易堆积油脂

，平日里应该养成泡柠檬水喝的习惯。

        5
、预防感冒

        注意了维生素C不仅能够保护皮肤，这种成分还能够增强抵抗力，帮助身体对抗感冒病毒，降低患上感冒的概率
。在换季阶段，天气忽冷忽热的，最容易患上感冒疾病，为了防病
，建议多喝热的柠檬水

。

        6、促进伤口愈合

        柠檬含有维生素C，这种营养成分的作用特别多，比如说护肤
、预防感冒之外
，还可以促进伤口愈合。所以说，平日里出现了伤口
，或者说患上炎症之后，应该喝些柠檬水为身体补充维生素C，以便让伤口好的更快，还能消除炎症。

        哪些东西泡水喝有助养生

        1、枸杞

        枸杞是一种中药材，用它泡水喝有助延缓面部老化，让皱纹慢慢消失。再加上其含有对肝脏有保护作用的多糖
，平日里多喝些枸杞水，能够更好地修复肝脏损伤

，起到不错的护肝作用。

        2、薄荷叶

        平日里用薄荷叶泡水喝
，有助改善面部痘痘，因为其含有多种茶萘酚酸

，这种成分能够促进肌肤恢复。再者其香味独特，对于预防口臭也是有一定效果的。而且它还具有健胃助消化的作用，所以能够很好地消除因为脾胃不和引起的口臭问题。

        3
、蒲公英

        这种东西中含有微量元素，用它泡水喝

，对于改善面部色斑有非常不错的好处
。再者其还有散结消肿的作用，有助防治乳腺炎
。所以说
，为了保护乳腺应该多喝些蒲公英水
。

4

、玫瑰花

        玫瑰花不只可以拿来欣赏

，用来泡水喝也很有好处
。比如说长期喝玫瑰花茶，能够解油腻，避免身体内堆积大量的脂肪
。比如说起具有排毒功效，经常喝能够减少黑头，让皮肤变细腻
。

        5、山楂

        山楂这种水果营养非常丰富，比如说含有脂肪
、维生素C
、糖类、钙元素等
。这些成分的存在，让它具有助消化、生津开胃的作用
，消化不好的人
，应该多用山楂泡水喝
。