骨折后喝骨头汤有好处？怎么吃才恢复得快？
来源：本站 点击：1321 时间：2019-08-07
很多骨折的患者在回家休养期间，都会去喝一些骨头汤，因为这种食物含有的钙元素是极其丰富的，所以就非常利于患者骨头的恢复成长。但是，总吃这一种食物难免会诱使患者的食欲有所降低 ，所以骨折后的患者应该多去了解一些对自身病情有益的食物，这样才能够丰富自己的每日食谱。
骨折后喝骨头汤好的快吗？
骨折了就要补钙喝骨头汤，这些民间偏方真的有效吗?骨折病人到底该怎么吃才有助于恢复?骨折病人因为伤情 、行动不便等原因，饮食上更应多加注意，营养要均衡 ，进补不盲目。
1.别频繁喝骨头汤
喝过多骨头汤不但不能帮助骨头愈合，反而可能阻碍愈合。这是因为受伤骨骼愈合、再生靠的是骨髓、骨膜的作用，而骨头汤中含有的仅是钙和磷 ，如果骨折后大量吸收钙和磷，会导致骨质内无机成分增高 ，从而阻碍骨折部位的愈合 。
2.别盲目补钙
钙是人体骨骼的重要原料 ，但长期卧床的骨折病人并不十分缺钙，如果补钙过多 ，反而可能会引起血钙增高 。
3.注意喝水
骨折病人因为行动不方便，为了少上厕所 ，往往会很少喝水，这样容易导致尿液潴留、大便干燥等问题 ，对身体健康不利。因此 ，即使行动不方便也要注意喝水。
4.营养要全面
身体受伤，更要注意营养的全面很均衡 ，要做到不偏食 、不挑食。同时可多吃富含维生素C的食物，对骨骼再生有一定的促进作用。
5.多吃易消化的食物
骨折病人因为活动受限，再加上情绪影响，一般胃口都不会太好，肠胃功能也会因此受影响，因此饮食上应注意多吃易消化的食物，少吃难消化的食物 ，以免引起肠胃不适 。
那么骨折后1-2周的患者应该吃些什么 ？
对于骨折后1-2周的患者来说，他们的病灶处还是有一些淤血的，所以就容易出现气血循环不畅通的情况 ，因此 ，对于这个时期的患者而言，就不应该吃的过于油腻，以防增大身体的负担 。患者需要去吃一些清淡且有营养的食物 ，这样既能够给身体补充能量，又能够减轻患者消化系统的负担，而具有如上功效的食物多为如下这几种 ，即蔬菜、蛋类 、奶制品、豆制品、水果和精瘦肉等。
虽然骨折后的患者是可以去吃如上这些食物的，但是他们还需要注意烹饪这些食物的方法，一般以清蒸或者炖煮为宜 ，但是要控制好对油和盐的使用量 ，最好不要使用动物油。此外，患者再吃炖的瘦肉之时 ，最好不要去喝肉汤，因为这种汤内油脂的含量是较高的 ，所以就不利于人体的消化和吸收，从而可能会诱使患者出现大便干燥的情况，因此就非常不适合这个时期的患者食用。
骨折2周后的患者应该吃什么？
对于骨折2周以后的患者来说，他们的病情已经很稳定了，基本不会出现因为自己的挪动而引发骨头再次断裂的情况。所以，对于这个时期的患者而言，他们是可以下床走动的，进而其体内血液的循环情况以及身体的代谢情况都会趋于正常。因此，这个时期的患者就需要去吃一些高营养的食物，这样才能够加快骨骼的发育成长，如鱼汤、骨头汤、鸡汤、动物肝脏和猪蹄等，当然再吃如上这类食物之时 ，也是需要搭配一些蔬菜的，这样才能够保证患者身体内的营养均衡 。
综上所诉 ，对于骨折后的患者来说，在不同的时期他们需要滋补的食物是不同的，毕竟不同时期的患者其身体的状况是有差异的。但是 ，不管患者吃什么食物，都需要保证营养的均衡，切不可长期吃一类食物。
